Buenas gente,
retomo este hilo para preguntar por vuestros entrenamientos. Os recuerdo que falta menos de un mes para la media de Málaga y hay que darlo todo!
El programa que estoy siguiendo se encuentra aquí:
http://www.corredorespopulares.es/
Una vez ahí pinchais en "Entrenamiento" y luego en "Tu mejor media Maratón". Pues bien, yo hago el avanzado. Mi objetivo era bajar de 2 horas, pero dado lo poco que estoy entrenando tendré que ir bajando el listón
Y vosotros, ¿cómo vais?
Ánimo que ya queda poco
[ASTRORUNNERS] Actividad "física" forera
Mensajepor tacometro » 07 Mar 2008, 14:26
...A mi nada mas que de veros ya me entra tos y me dan agujetas...!
Pero adelante, adelante que os mandamos animo..!
Un abrazo
Pero adelante, adelante que os mandamos animo..!
Un abrazo
Reflector SW 150/1200// SC CELESTRON C8
MONTURA C-5 GT
Juego de Oculares Plössl Celestron
Ocular reticulado Microguide Meade
SPC 900NC // Orion Starshoot Deep Space Color II
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Mensajepor juanjaen » 07 Mar 2008, 16:08
tacometro escribió:...A mi nada mas que de veros ya me entra tos y me dan agujetas...!
Pero adelante, adelante que os mandamos animo..!
Un abrazo
Prepárate, que ya mismo te pillamos por banda para dar vueltas en el parque del bulevar.
Respecto a los entrenamiento yo salgo con teteca dos o tres días en semana y los fines de semana los solemos hacer por nuestra cuenta cada uno o si podemos salimos juntos como este domingo que iremos a Torredonjimeno por la vía verde, vamos siguiendo el plan de Runners aunque algunos días vamos demasiado cansados y no conseguimos terminar todas las series:
http://spreadsheets.google.com/pub?key=pOwLvfD2RlkhDhJbl8EjIAQ
El objetivo es terminar, y si es posible bajar de las dos horas.
El "problema" es que Moisés ( heitfield ) me ha picado para hacer una media de montaña la semana que viene, así que igual llego muerto jeje
Lo ideal es que nos vamos inscribiendo en la media de Málaga a lo largo de este mes, que a nadie se le olvide poner ASTRORUNNERS en el club
Mensajepor jordi » 07 Mar 2008, 19:04
Hombre, felicidades a los corredores, eso es moral!
Yo hace unos años, aproximadamente desde que nació mi hijo (tiene 5!) que fue también cuando me reenganché a la universidad, dejé temporalmente este tipo de atletismo aficionado...
Hasta tengo un chip amarillo de esos de marcar el tiempo cogiendo polvo.
(esto es en la media maraton de Granollers, creo que el 2002)
A ver si me vuelvo a poner en forma, que a los 40 el cuerpo no se mantiene solo...
Desde luego, si sacáis camisetas, me enviáis una XXL pero ya! A ver si así me pica el gusanillo de lucirla!
Venga, ánimos!
Yo hace unos años, aproximadamente desde que nació mi hijo (tiene 5!) que fue también cuando me reenganché a la universidad, dejé temporalmente este tipo de atletismo aficionado...
Hasta tengo un chip amarillo de esos de marcar el tiempo cogiendo polvo.
(esto es en la media maraton de Granollers, creo que el 2002)
A ver si me vuelvo a poner en forma, que a los 40 el cuerpo no se mantiene solo...
Desde luego, si sacáis camisetas, me enviáis una XXL pero ya! A ver si así me pica el gusanillo de lucirla!
Venga, ánimos!
Mensajepor deonliuan » 14 Mar 2008, 00:16
Recordar a los intrépidos corredores que el plazo de inscripción para la media de Málaga finaliza el 1 de Abril. Son unos 15€:
http://www.mediamaratonmalaga.com/inscripciones.htm
No os olvideis inscribiros como "Astrorunners" en el apartado de equipo
Pd: Hoy han sido 3 series de 1600m, a 5:00 el kilómetro con Javi
http://www.mediamaratonmalaga.com/inscripciones.htm
No os olvideis inscribiros como "Astrorunners" en el apartado de equipo
Pd: Hoy han sido 3 series de 1600m, a 5:00 el kilómetro con Javi
C11 + NP101 + Lunt 60 + AZ EQ6
Oculares: Nagler 22, Explore Scientific 14mm (100°), 8.8mm y 6.7mm (82°), Zoom Televue 2-4.
Rueda portafiltros 2": NPB, OIII, Neodimium
Binoviewer Denkmeier + 2x Panoptic 24mm
Oculares: Nagler 22, Explore Scientific 14mm (100°), 8.8mm y 6.7mm (82°), Zoom Televue 2-4.
Rueda portafiltros 2": NPB, OIII, Neodimium
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Mensajepor tortola » 14 Mar 2008, 13:11
Pos mira, yo me voy a apuntar, lo malo, es q por esas fechas, tengo exibicion de taekwondo en carranque y si no coincide la fecha y no me lesiono con los rompimientos jeje, cosa q es muy probable, porque queiro acer rompimientos de racillones, aver cuantos puedo.
Pos si no coincide la fexa y no toy lesionao me apunto, aunq correr no es lo mio, CORRER ES DE COBARDES!!!!! jajajajajaja, esta noche cuando confirme la fexa de la exib os lo comento y si quereis ir a verme, mejor no, por si la cosa no me sale bien ajajaajajaja
Pos si no coincide la fexa y no toy lesionao me apunto, aunq correr no es lo mio, CORRER ES DE COBARDES!!!!! jajajajajaja, esta noche cuando confirme la fexa de la exib os lo comento y si quereis ir a verme, mejor no, por si la cosa no me sale bien ajajaajajaja
Como explicar las cosas infinitas con limites y las cosas finatas sin limites??
Mensajepor tortola » 15 Mar 2008, 20:24
Weno pos ya se la fexa de la exibicion, el dia antes jajajaja. asin q me pensare lo de ir, porq estare mas quemao q la pipa un indio, pero weno to sea por participar, deonliuan si tas entrenando y te apetece podemos quedar pa exar un rato juntos (suena mas mal de lo qeu parece) jeje
Mensajepor teteca » 16 Mar 2008, 02:47
Por cierto, quién se encarga de las inscripciones, si las vamos hacer por equipos cómo va el tema.
Hay otra cosa que me preocupa, no sé lo motivos, pero es muy común que en los entrenamientos y haciendo las sesiones pues se produzcan ciertas flatulencias o aerofagias difíciles de controlar durante la carrera, y claro, prrr no sé que pensará el compañero hasta el sonido proviene de su entorno, entonces es cuando piensas que será algo muy normal en estos deportes y te tranquiliza el pesar que no soy yo el único.
También he pensado en otro caso aún más grave, por ejemplo si te pones de parto, (que no sería extraño en mi) qué haces, dónde te metes, por estos lares al menos hay olivos que pueden hacer de soporte y al fin y al cabo un poco de abono no le viene nada mal, pero en Málaga no hay olivos.
Bueno chicos nos vemos pronto, un abrazo.
tortola cuida un poco la escritura que te voy a tener que tirar de las orejas, el teclado del ordenador no es el de un móvil y aquí intentamos no hacer uso de los menajes sms.
Hay otra cosa que me preocupa, no sé lo motivos, pero es muy común que en los entrenamientos y haciendo las sesiones pues se produzcan ciertas flatulencias o aerofagias difíciles de controlar durante la carrera, y claro, prrr no sé que pensará el compañero hasta el sonido proviene de su entorno, entonces es cuando piensas que será algo muy normal en estos deportes y te tranquiliza el pesar que no soy yo el único.
También he pensado en otro caso aún más grave, por ejemplo si te pones de parto, (que no sería extraño en mi) qué haces, dónde te metes, por estos lares al menos hay olivos que pueden hacer de soporte y al fin y al cabo un poco de abono no le viene nada mal, pero en Málaga no hay olivos.
Bueno chicos nos vemos pronto, un abrazo.
tortola cuida un poco la escritura que te voy a tener que tirar de las orejas, el teclado del ordenador no es el de un móvil y aquí intentamos no hacer uso de los menajes sms.
Nuestra propia luz, nos afecta la capacidad para poder ver.
Mensajepor tacometro » 16 Mar 2008, 10:20
Teteca: ¿ponerse de parto en mitad de los olivos y abandonar allí al chiquillo?.. ¡que barbaridad!.... ¡que barbaridad!... padre desnaturalizado..!
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Mensajepor tortola » 16 Mar 2008, 12:58
Lo siento teteca, intentare ceñirme un poco mas al castellano, pero la culpa no la tienen los sms, la tiene el msn jeje.
Lo de parir no tengo yo mucho problema, y lo de las ventosidades tampoco, uno se tira una cuña y se queda mas agusto que to las cosas, y el que venga atras, es su problema, jajajaja,
Lo realmente malo, es que te vallas de varilla, ahi es donde esta realmente el problema jajajaja
Lo de parir no tengo yo mucho problema, y lo de las ventosidades tampoco, uno se tira una cuña y se queda mas agusto que to las cosas, y el que venga atras, es su problema, jajajaja,
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Patricio Domínguez Alonso fue un paleontólogo español, gran amante de la Astronomía y Divulgador Científico.
Doctor en Ciencias Biológicas (1999) y especialista en Biología Evolutiva fue profesor de Paleontología en la Facultad de Ciencias Geológicas de la UCM. Miembro del Instituto de Geociencias (CSIC-UCM) desde su creación, estaba integrado en la línea de Investigación del Centro “Episodios críticos en la historia de la Tierra”.
Su trabajo de investigación se centró en el origen de los vertebrados, evolución temprana de aves y estudios sobre el cuaternario en el Caúcaso. Para ello desarrolló estancias de investigación en Reino Unido, Estados Unidos, Brasil, Armenia, China y Honduras (Fte. Wikipedia)
Como aficionado a la Astronomía, desde 2008 fue Presidente de la Asociación Astronómica AstroHenares y socio destacado de la Asociación Astronómica Hubble. Desde 2005 y durante 8 años fue moderador activo y permanente de este foro, convirtiéndose en el usuario más prolífico del mismo y en uno de los garantes de su buen funcionamiento.
Con el apoyo de la Asociación Hubble y la difusión del foro, organizó algunas de las reuniones de aficionados a la Astronomía más importantes de España, como la de Navas de Estena en los Montes de Toledo, conocida como “AstroArbacia”.
Podemos afirmar sin temor a equivocarnos que su pérdida inició el declive del foro allá por 2013. Por eso, tras su renovación queremos rendir homenaje desde la Asociación Hubble a su figura como aficionado a la Astronomía, como persona y como gran amigo de los administradores, moderadores y muchos de los usuarios del foro, a los que siempre ayudaba con agrado y sabiduría en multitud de temas.
Nos vemos en las estrellas, amigo
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